Si vous ne croyez plus aux regimes, lisez ce qui suit...

Découvrez une nouvelle méthode
pour retrouver votre poids de forme
sans peser les aliments ni compter les calories

(et sans payer d'abonnement tous les mois...)

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“L’animal sauvage ne compte pas ses calories, ne pèse pas ses aliments, ne consomme pas de compléments alimentaires et pourtant, il est toujours à son poids de forme.”Isabelle BRIVET, Diététicienne et Nutritionniste Diplômée

Les Principaux Avantages de la Méthode
“Je Mange, Je Mincis”
  • Simple : une fois assimilée, vous pourrez facilement élaborer vos propres menus
  • Sans frustration : vous mangez à votre faim
  • Efficace : vous ne reprenez pas les kilos perdus
  • Sûre : vous n’avalez pas de cachet, médicament ou pilule miracle
  • Pratique : vous utilisez les aliments du quotidien
  • Economique : vous ne payez aucun abonnement


Contactez-nous si vous avez encore des questions !

Les premières questions que vous vous êtes posées en arrivant sur ce site, c’est probablement :

  • En quoi cette méthode est-elle différente des autres ?
  • Combien de kilos vais-je pouvoir perdre ?
  • En combien de temps ?
  • Vais-je rester motivé(e) jusqu’au bout cette fois-ci ?
  • Est-ce que certains aliments sont interdits ?
  • Cette méthode est-elle facile à suivre ?
  • etc.

Surtout si vous en êtes à votre nième régime… Mais ce n’est pas vraiment comme ça qu’il faut approcher le “problème“.

Alors comment s’y prendre ?

En oubliant les régimes qui ne font que vous affamer et vous fatiguer et en choisissant un mode d’alimentation intelligent et équilibré, destiné à vous faire mincir DURABLEMENT… (sans effet yo-yo)

Les diététiciens préconisent une perte de poids progressive et je pars du principe qu’il n’y a qu’en mangeant équilibré que chacun d’entre nous peut atteindre son objectif de perte de poids.

Croyez-moi : c’est la SEULE façon de retrouver votre poids idéal et de le conserver.

Accepter de perdre du poids d’une façon progressive, sans excès mais d’une façon durable. C’est la volonté de perdre vite qui provoque les restrictions à l’origine du cercle vicieux. – Nathalie Le Feuvre, diététicienne et nutritionniste diplômée

Car oui, il est tout à fait possible de mincir sans sensation de faim ! Comme il est tout à fait possible de perdre du poids sans reprendre ses kilos. Et “manger moins” n’est pas forcément la chose la plus efficace, au contraire… (par ex. : tout le monde sait que sauter un repas ne fait PAS maigrir)


Vous avez peur de manquer de volonté ? Soyez rassurée ! Je sais comme vous que la “méthode” elle-même ne suffit pas : l’accompagnement est TRES important aussi pour tenir le coup et rester motivé(e).

Ma méthode équilibrée et facile à suivre vous permettra de retrouver votre poids de forme, et surtout de le garder, sans avoir besoin de vous restreindre et sans contrainte insurmontable. De plus, vous serez guidé(e) de A à Z.

Bien sûr, il faudra faire quelques efforts au début. Mais la perte de poids initiale sera très rapide (c’est motivant) et vous pourrez très rapidement réintroduire les aliments évités pendant le “premier tiers“.

En moyenne, nos adhérent(e)s ont perdu 2,1 kilos dès la première semaine.

Au bout de quelques jours seulement vous pourrez constater les bénéfices de votre nouveau mode d’alimentation : non seulement sur votre poids, mais aussi sur votre forme.

Flo & GregJe sais ce que représente pour une femme de se regarder dans la glace et de se trouver trop ronde, de ne pas trouver comment s’habiller pour sortir, etc.

C’est une sensation très désagréable.

Si vous êtes comme moi à l’époque, vous cherchez une méthode facile à suivre, j’entends par là une méthode que l’on puisse comprendre aisément et utiliser au quotidien sans trop de contrainte et donc, sans qu’il y ait trop de restrictions.

Mais vous cherchez aussi une perte durable, ce qui signifie en fait pouvoir (re)manger normalement après la phase de stabilisation sans que les kilos ne reviennent !

J’ai fais un sondage auprès de mes adhérents et adhérentes, et ce qui revient souvent lorsque je leur demande ce qui leur plait le plus dans notre méthode, les personnes interrogées répondent : “Ce qui est génial, c’est qu’il n’y a aucune sensation de privation !“.

Mais aussi, que la perte de poids a été très rapide lors du “premier tiers“. Idéal pour la motivation !

Avoir des kilos en trop, c’est :
  • Se sentir mal à l’aise dans son corps, ne pas supporter son reflet dans le miroir
  • Se sentir mal à l’aise en société (en soirée, au travail, etc.), éviter le contact avec les autres
  • Ne pas pouvoir porter les vêtements que l’on voudrait, être obligée de s’habiller avec des vêtements amples qui ne nous mettent pas du tout en valeur
  • Se sentir coupable dès que l’on se fait plaisir en mangeant, avoir toujours l’impression de devoir se priver (sans pour autant perdre du poids)
  • Se sentir vite fatiguée, ne pas pouvoir faire les activités extérieures que l’on voudrait
  • … et la liste pourrait encore s’allonger !

Vous vous sentez concerné(e) ? Alors continuez à lire

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Je veux commencer à mincir sainement ET durablement maintenant !

Bonjour ! Je m’appelle Florence Delamare et je vais vous expliquer comment j’ai réussi à passer de 54 à 41 kilos en 4 mois, et surtout, à ne pas reprendre de poids depuis.

Vous découvrirez aussi comment Greg, mon compagnon, a enfin réussi à se stabiliser à son poids de forme, après avoir perdu 3,2 kilos et 7 cm de tour de taille en 2 semaines

Comment ? En suivant une méthode simple qui nous a permis de :


  • Ne pas peser les aliments
  • Ne pas compter les calories
  • Manger à notre faim
  • Ne pas reprendre nos kilos perdus
  • Retrouver notre poids de forme et le garder

La Naissance de La Méthode
“Je Mange, Je Mincis”

Ma méthode se base sur l’Indice Glycémique ET la dissociation des aliments, d’où la simplicité d’utilisation

Nous avons commencé par établir une liste des principaux avantages du “régime idéal” à nos yeux.

Nous avons ensuite commencé à analyser en détail tous les “programmes minceur” sur lesquels nous pouvions mettre la main. (Oui, cela a pris du temps mais surtout coûté pas mal d’argent)

Ce qui nous a surpris, c’est qu’aucun de ces programmes ne rassemblait tous les avantages que nous avions noté sur notre liste, alors qu’ils nous semblaient (et nous semblent toujours) évidents.

Le plus important a probablement été de comprendre comment fonctionne le métabolisme.

Si le sujet semble hors de portée de la plupart d’entre nous, les “concepts de base” sont finalement assez simples à comprendre.

Une fois avoir récolté suffisamment d’informations, nous décidons donc de noter tout ce qui nous semble intéressant et “compatible” avec notre liste d’avantages du régime idéal

Après avoir lu tous ces articles, blogs, forums, etc. et appris autant de choses, cela a été relativement vite pour établir une première méthode digne de ce nom.

Le programme qui nous a le plus inspiré est le régime Indice Glycémique. Seulement voilà, ce type de régime a un gros défaut : il peut être très difficile à mettre en pratique dans la vie de tous les jours (par exemple, pour une femme active ou un homme seul).

Nous avons donc eu l’idée de “mélanger” ce régime avec un autre type de régime à succès qu’une amie avait testé : le régime dissocié.

La méthode “Je Mange, Je Mincis” est donc un rééquilibrage alimentaire (et non un régime) basé sur la notion d’Indice Glycémique et la dissociation des aliments.

Ainsi, le sucre et tout ce qui en contient (comme les fruits par exemple) n’est pas banni de l’alimentation, la consommation de lipides reste raisonnable et en jouant sur les associations entre aliments, n’importe qui peut suivre la méthode ! (Sans devoir se procurer des aliments que l’on ne trouve nulle part)

Les Premiers Résultats

Une fois la méthode couchée sur le papier, je me suis bien entendu empressée de commencer à la suivre, et Greg m’a rapidement suivi. Au cours de nos tests, nous en avons profité pour peaufiner certains aspects de la méthode, trop contraignants à l’époque.

Si j’ai effectivement perdu du poids relativement rapidement (environ 1,5 kilos le premier mois), j’ai remarqué que la “fin” du régime me laissait sur ma… “faim” justement ! (et c’était pire pour Greg)

Je vais être honnête avec vous, j’ai craqué et finalement repris les kilos perdus ! Exactement ce que je voulais éviter…

L’Idée Qui a Tout Changé

Nous avons découvert que trop se priver était une erreur…

Sur le coup, nous étions forcément déçus, mais on ne s’est pas laissés abattre.

Nous avons repris la méthode et nos notes accumulées au fil des mois et nous sommes remis au travail.

En fait, il fallait comprendre le “pourquoi” de la reprise de poids. La réponse était claire : trop de privation ! La clé était là.

C’est là que nous avons décidé de segmenter le programme en “tiers” :

  1. Le premier tiers pour perdre rapidement du poids
  2. Le deuxième tiers pour prendre de bonnes habitudes
  3. Le troisième tiers pour trouver son rythme de croisière et ne plus reprendre les kilos perdus

Si le premier tiers est plus restrictif que la première version de la méthode (celle avec laquelle j’ai repris mes kilos perdus), le deuxième et le troisième tiers permettent, en revanche, de réintroduire progressivement les aliments “plaisir”…

Et c’est là toute la différence !

Dès la méthode modifiée, nous nous sommes attelés à la suivre scrupuleusement. Nous étions plus motivés que jamais.

  • La première bonne surprise c’est que nous avons perdu beaucoup plus de poids dans le seul premier tiers qu’avec la méthode initiale.
  • La deuxième bonne surprise, c’est qu’il ne s’agissait plus d’un régime, mais bien d’une méthode à part entière et d’un rééquilibrage alimentaire, que nous continuons d’ailleurs à suivre aujourd’hui.

La réintroduction progressive d’aliments nous a permis de moins céder aux tentations (même si on reste humain !) et donc de continuer à suivre la méthode sans souffrir !

Du coup, j’ai pour ma part retrouvé mon “poids de jeune fille” plus rapidement qu’avec la première version de la méthode et surtout j’ai intégré une nouvelle façon de m’alimenter : j’ai réappris à manger.

Quant à Greg, il a enfin réussi à se stabiliser à son poids de forme, après avoir perdu 3,2 kilos et 7 cm de tour de taille en 2 semaines…

A partir de là, nous n’avions plus aucune raison de revenir à nos “mauvaises habitudes” et à reprendre nos kilos, puisque nous n’en ressentions plus le besoin ni l’envie.

Et Le Sport Dans Tout Ça ?

En ce qui me concerne, je ne suis pas une grande sportive. Cependant, faire du sport vous permettrait :

  • d’atteindre plus rapidement vos objectifs
  • de vous faire plaisir plus souvent

Avec notre méthode, il n’est pas obligatoire de faire du sport. Cependant, l’activité sportive permet d’améliorer la santé en général mais aussi (et surtout) de favoriser l’effet brûle-graisse naturel du corps.

Si vous n’êtes pas un grand sportif ou une grande sportive, ne vous inquiétez pas ! Nous proposons de nombreux conseils pour démarrer. Vous trouverez de nombreuses astuces pour perdre du poids plus rapidement grâce à l’entraînement.

Le sport est important pour perdre du poids plus vite, mais aussi pour avoir une meilleure endurance cardiovasculaire et une meilleure santé en général.

Nous vous donnerons toutes les astuces pour mincir plus rapidement et plus facilement grâce à des entrainements à faire à la maison, sans vous ruiner.

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Que Contient La Méthode Exactement ?

Voici un résumé du Sommaire que vous trouverez dans le guide (environ 60 pages).

  • Introduction
    • Pour qui est faite cette méthode ? – p. 4
    • En quoi consiste la méthode ? – p. 4
    • En quoi ce régime est-il différent ? – p. 5
    • Un régime en 3 parties : phase offensive, phase de déstockage, phase de stabilisation – p. 5
    • Les quantités – Comment les gérer sans avoir à les compter – p. 6
    • Recommandations sportives – Des exercices simples à faire à la maison pour vous aider à brûler les graisses plus vite – p. 6
    • Cycles menstruels et poids – p. 7
    • Ménopause et poids – p. 7
  • Chapitre 1 – Maigrir vite et naturellement
    • Retrouver son poids de forme sans peser les aliments ni compter les calories – Oui, c’est possible ! – p. 9
    • Oubliez les calories : cela en vaut la peine – p. 9
    • Comment mincir si on ne compte pas les calories ? – p. 10
    • Laissez votre corps brûler ses graisses – p. 11
    • Comment le corps peut-il brûler ses graisses tout seul ? – p. 11
    • Les bons et les mauvais glucides – p. 14
    • Faut-il éliminer des aliments (pourquoi il est important de manger varier) – p. 16
    • Commencez à bouger – p. 17
    • Quand et quoi faut-il manger (votre guide pour devenir autonome) – p. 19
    • Guide Alimentation Tiers 1 – p. 22
    • Sport Tiers 1 – p. 23
    • Menu Type Tiers 1 – p. 24
  • Chapitre 2 – Prendre les bonnes habitudes
    • Mangez pour perdre du poids – p. 26
    • Gestion des moments difficiles – p. 28
    • Exercice physique : bouger chez soi – p. 30
    • Guide Alimentation Tiers 2 – p. 32
    • Sport Tiers 2 – p. 33
    • Menu Type Tiers 2 – p. 34
  • Chapitre 3 – Perdre plus de poids et ne jamais le reprendre
    • La réintroduction des aliments supprimés – p. 37
    • Guide Alimentation Tiers 3 – p. 39
    • Sport Tiers 3 – p. 40
    • Menu Type Tiers 3 – p. 41
    • Que faire si vous ne perdez pas assez de poids ? – p. 42
  • Fiches pratiques
  • Conclusion
  • Guide de Référence des Aliments
  • Glossaire
  • Recettes

Je Vous Propose ENCORE MIEUX !


Plutôt que de passer des heures à élaborer vos propres menus, que diriez-vous d’aller simplement faire vos courses et suivre, sans réfléchir, des menus simples, variés et clés en main ?

OK Florence, Mais Combien Ça Coûte ?

Comme vous devez vous en douter, il s’agit de mon premier produit numérique…

Si j’aime écrire, je ne suis pas du tout orientée “technique”… C’est donc Greg, mon compagnon, qui m’a aidée à mener à bien ce projet.

Je ne savais pas du tout quel prix demander. Si je devais me baser sur le temps passé, ce guide devrait coûter bien trop cher pour la majorité des gens ! Mais si le Web m’a permis de mettre au point ce programme, c’est aujourd’hui à mon tour d’aider les autres comme ils m’ont aidée…

  • Rassurez-vous, je ne vais pas vous demander 500 EUR pour ce guide (bien que certains régimes très connus m’ont coûté plus cher…)
  • Je ne vais pas non plus vous demander 200 EUR, ni même 100 EUR
  • Etant donné que je souhaite récupérer un maximum de témoignages, vous pouvez commander aujourd’hui mon programme pour moins de 50 EUR TTC !
  • Conseil : lorsque vous aurez votre propre copie de la Méthode, plongez-vous dans la section “Quand et quoi faut-il manger ?” qui commence page 19… Vous allez très rapidement vous sentir mieux et commencer à perdre du poids de jour en jour. Et vous vous rendrez compte que vos envies de “mal bouffe” vont s’évaporer…

Avis / Témoignages

Note : les témoignages ci-dessous sont copiés/collés tels quels. Aucune modification n’est apportée.

“Concernant la méthode, qui pour moi à été une vraie réussite (merci Flo) : j’ai commencé en Septembre 2013 pour perdre environ 5 kilos, accumulés cause ménopause, et surtout très gourmande (sucré, comme salé, et en quantité) ! A ce jour, j’ai atteint mon objectif, car j’ai perdu 7 kilos, et continue cette méthode. Sur le plan Médical, je l’ai déjà annoncé en 2014 sur ce forum : bilan sanguin parfait ! Avant cette alimentation : problèmes divers (Gammas GT élevés, etc.). Mon médecin traitant étant étonné, je lui ai fait savoir ma nouvelle alimentation, et il m’a convaincue de continuer, vu mes résultats sanguins ! […]”
Séverine L.

“Grâce à votre méthode j’ai déjà perdu 4kg en 3 semaines sans avoir faim. Je pense être sur la bonne voie. Cordialement”
Dominique Geoffroy

“Moins 800 G sur la balance en 5 jours , cumul 9kG 100 en 2 mois exactement car j’ai commencé le 14 juillet et pourtant, j’ai mangé cette semaine un cône glacé caramel beurre salé 😉 et j’ai fait quelques petits écarts! Même en rêve, je n’aurais pas espéré un tel résultat.”
Lydie F.

“Bonjour à toutes et à tous, je viens vous faire un petit coucou, 20 kg en moins sur la balance, avec des petits passages à vide mais c’est pas grave, je suis quand même fière du résultat, étant donné que je n’y croyais plus.”
Sandrine Dopp

“Mes résultats en 5 semaines : -5,800 KG (dont 3KG la 1ère semaine et 2,8kg en 4 semaines) je suis satisfaite car il a fallu gérer les apéros du samedi soir, un repas au resto + un repas gargantuesque chez ma mère. Comme quoi on peut très bien avoir une vie sociale en suivant ce programme.”
Lydie (lylyjoon sur le forum)

“Bonjour à tous!! Juste pour vous dire que la méthode de Flo à un gros impact en plus sur notre santé!! Résultat ce jour d’une prise de sang complète, avec un bilan parfait. Mon médecin m’à même posé la question, car le dernier bilan sanguin, datant depuis 1 an, n’avait pas les mêmes résultats!! Diabète, cholestérol-Gamma GT-tyroide, etc!! Je lui ai avoué que depuis Septembre, j’avais changé mon comportement alimentaire, il m’a conseillé de continuer, et me trouvait en pleine forme!!! Il a ajouté, que si les patients utilisaient ce mode alimentaire, beaucoup seraient dispensés de prendre des médocs!! Excusez-moi, d’avoir été si bavarde, mais je voulais partager cette joie avec vous bises”
Jeanne (severinette sur le forum)

“Bonjour Florence, cela fait 11 jours que j’ai commencé et déjà 3,1 kg en moins trop la classe ! On commence à me dire que cela se voit, ce qui est plutôt encourageant. Je souhaite partager mon témoignage afin que tout le monde sache que cette méthode marche vraiment très bien et sans trop de privation. Merci beaucoup Florence pour cette méthode !”
Charlène Demieux

“[…] moi j’ai perdu 18 kg l’an dernier, j’ai ré appris à m’alimenter différemment, et je ne les ai pas retrouvés mes kilos !!!!! […]”
Danielle Zurini

“[…] heureuse de pouvoir concilier plaisir et régime !”
Muriel C. (mumu1972 sur le forum)

“[…] le résultat est là, j’ai perdu 2 kg, d’habitude lorsque je change mon alimentation personne ne me suit et je n’ai absolument pas d’encouragement autour de moi… Et là surprise mon mari et ma fille veulent me suivre que du bonheur car au moins je vais moins cuisiner et franchement cela va remettre du baume au coeur à tous, pas de fatigue, meilleure mine et pas de fringale. Merci Florence”
Annie-Claire P.

“je pense que c’est un programme génial très efficace non contraignant avec de bonnes habitudes j’en suis ravie j’ai maigri de 6 kg et c’est sur du long terme merci florence et je continue”
Nicole Garnier

“je suis très satisfaite de la méthode, quelles economies j’aurais faites si je l’avais connue plus tot ! pas l’impression de faire régime, plutôt une autre façon de manger qui me convient tres bien ,je continue pour atteindre mon but et je suis convaincue d’y parvenir . un grand merci Florence ,je ne manque pas de parler de cette méthode autour de moi .”
Anonyme

“bonjour florence c nicole garnier je continue d’appliquer votre méthode qui est devenue une habitude je suis ravie j m suis bien affiner de partout et 7 KG en – je suis ravie et vous remercie de m’envoyer tjrs de bons conseil à bientot de vous lire”
Nicole Garnier

“parfait, facile à suivre, les écarts sont pratiquement sans conséquence pour peu qu’on sache se reprendre en main et ne jamais oublier les grands principes”
Anonyme

“4 MOIS AVEC VOTRE METHODE J’AI PERDU 7 KG JE SUIS RAVIE JE PROFITE DE REMETTRE MES VETEMENTS QUE JE NE METTAIS PLUS ET NE SUIS PAS FATIGUER MERCI FLORENCE CA MARCHE ET JE CONTINUE….”
Anonyme

“6 semaines j’ai perdu 11KG on me félicite pour ma bonne mine, on me dit que mon visage respire le bonheur, bref je dégonfle et suis de meilleure humeur, je conseille à tout le monde cette méthode très facile à bientôt”
Christiane Palm

Message envoyé le 19/09/2013 par Teina M. :

“Bonjour Florence, un petit récap, cela fait un mois que j’ai commencé ta méthode et voilà les résultats: poids: -5kg; poitrine : -1cm; ventre: -6cm; hanche : -6cm; cuisse: -5cm QUE DU BONHEUR
Je continue à suivre la méthode parce que maintenant mon corps a pris l’habitude d’une alimentation plus saine et équilibrée. J’ai fais des égards (du riz blanc, des frites, de la sauce…) à chaque fois je me sentais pas bien lorsque je sortais de table, trop lourde, du mal à digérer. Bref, je me sens enfin heureuse avec mon corps d’aujourd’hui, j’ai le ventre plat tous les matins, je me sens légère, plus de souffle lorsque je fais mon sport et surtout Florence les remarques des autres (OH TU AS PERDU DU POIDS COMMENT TU AS FAIS???) et je m’habille différemment aussi, je remets des vêtements que j’avais mis au fond du placard on va dire.
Merci Florence, je t’envoies des bisous ensoleillés de la Polynésie Française”
Teina M.

Message envoyé le 28/08/2013 par Teina M. :

Témoignage Teina

“1mois que j’ai commencé j’ai perdu 8kg 4OO…… je me sens beaucoup mieux ,toujours aussi facile et il m’arrive de manger quelques frites c’est la seule chose qui me manque mais je n’exagere pas mais je continue de maigrir …”
Christiane Palm

“La méthode a été une sorte de révélation pour moi. Je ne crois pas aux régimes et là j’ai vu mes kilos s’envoler. Cela fait 37 jours que je la suis et j’ai perdu 5 kilos, soit 2 kilos de plus que mon objectif. Je me suis affinée de partout, je me suis considérablement musclée en suivant l’entrainement du coach […] Je vis mieux, me sens mieux, remets des habits non portés depuis un bail.”
Marlène L.

“Voilà, j’ai commencé il y a 3 semaines, pour le moment j’ai perdu 4,5 kg et surtout des cm partout, je dégonfle à vue d’oeil -7,5 cm de tour de taille, pareil aux hanches et -5cm de poitrine et tout ça en faisant de tout petits excès ( j’ai mangé des macarons, et cette semaine j’ai gouté les délicieux beignets de ma meilleure amie ) bref, que du bonheur, on reste motivée et on avance sans avoir faim !!! merci Flo !!!!”
Danielle Z.

“et voilà, c’est la balance qui le dit, – 7 kg au bout de la cinquième semaine, alors on est de + en + motivée parce que je mange à ma faim, et je me fais de petits plaisirs de temps en temps, et même mon homme prend du plaisir à manger ce que je fais !!!!!”
Danielle Z.

“Voilà le résultat de la pesée du jour – 700gr pour la semaine……donc récapitulatif depuis 6 semaines de méthode -7,900kg et surtout -13cm de poitrine/taille/hanches….et tout ça en faisant des écarts, mais surtout sans faim ( et à 55 ans pas facile de perdre du poids ). Alors merci Florence”
Danielle Z.

“Voilà comme tous les dimanche le résultat de la pesée !!!!!! ça fait 2 mois que j’ai commencé la méthode et j’en suis à – 9,500 kg….comme je suis contente, surtout que je mange ce que j’aime et sans ressentir de la faim, alors encore une fois, merci Flo :-)”
Danielle Z.

temoignagesfb

“bonjour tout le monde,
alors voilà déjà 2 semaines que j’ai commencé la méthode, et voici le résultat : 3,600 kg de perdus, 5cm de tour de taille, 5cm de tour de hanche et 3cm au niveau de la poitrine !!!!!
je suis super contente, et surtout je ne souffre pas de la faim, et j’ai même fait un écart en mangeant en 3 jours les 9 macarons Ladurée que mon homme m’a ramenés de son séjour à Paris !!!! donc la vie est belle. Et encore je n’ai pas fait de sport, mais là j’ai une amie qui m’a donné un tapis de marche ce week end que je vais tester dès ce soir, en attendant les beaux jours !!!!! alors on continue, et on est super motivée
Tatie Danielle”
Danielle D.
“Moi Florence, franchement je suis ravie de votre méthode. C est vrai que j ai pas de surpoids mais votre régime m a permis de rééquilibrer mon alimentation, un équilibre que j avais complètement perdu! Toutes vos astuces m aident bcp et surtout je me sens bien et je me régale de préparer a manger. Pour ce prix ça vaut le coup. Au niveau poids je n ai perdu qu un kilo, mais je vois bien que ma silhouette a changé et surtout je rentre a nouveau dans qq pantalons que j avais abandonneé!!!!”
Anonyme

Ci-dessous le témoignage de la même personne, après un peu plus d’un mois de suivi de la méthode :

“Bonjour!! Aujourd’hui encore un cap franchi ! Je passe au chiffre des dizaines en dessous en montant sur la balance. J y vais doucement mais sûrement. Merci encore Florence!! Car le plus drôle est que je mange bcp plus sainement qu avant et tout ça sans effort! J avoue faire de petits écart, mais ça ne m empêche pas d avancer. Bonne journée!!”
Anonyme
“Bonjour! Aujourd’hui j ‘ai perdu 400 gr ce qui me fait passer en dessous des 60 kgs, ce que je n’avais pas reussi a faire depuis 6 mois!! c’est le top! je suis trop contente! en plus de retrouver une alimentation équilibrée, je mincis!!! merci beaucoup!!”
Laetitia M.
“Déjà une semaine et j’ai perdu 1 kg… Vos petits messages de soutien sont bien agréables.”
Laurence D.
“Bonjour, je voulais vous dire que j’ai commencé la méthode depuis trois semaines avec ma fille de 18 ans et je suis très satisfaite du résultat, 3 kilos en moins. Je suis ravie d’avoir connu cette méthode qui marche très bien pour moi et ma fille.”
Elisabeth C.
“j’en suis à 1.7kg en moins après 2j entier!! j’ai passé la dizaine inférieure, je suis vraiment contente!”
Christelle D.
“Ce régime fonctionne car j’ai perdu 2,2 kilos en 9 jours! Il n’est pas tellement restrictif. C’est aussi un bon moyen de faire plus attention à ce qu’on achète. Je suis contente car j’ai perdu des kilos et en plus j’ai appris des choses.”
Nicole T. (Paris)


OUI Florence ! Je veux commencer à mincir sainement et durablement maintenant !

 

  
 
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LA METHODE JE MANGE, JE MINCIS

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GUIDE QUELLE SOLUTION ANTI-CELLULITE POUR MOI ?

Découvrez Quelle Solution Anti-Cellulite est Faite pour Vous

Quelle Solution Anti-Cellulite Pour Moi ?

Nichée sur les cuisses, les fesses, le ventre ou les bras, la cellulite est le cauchemar de toutes les femmes, minces ou rondes.

Se débarrasser de cet aspect peau d’orange peut être un vrai parcours du combattant.

Heureusement, il existe des solutions anti-cellulite simples et efficaces qui peuvent nous faire retrouver une peau ferme et lisse.

Parmi les sujets abordés :

  • Quel est mon type de cellulite ? (p. 5)
  • A chaque type de cellulite sa solution ! (p. 13)
  • Les appareils anti-cellulite (p. 16)
  • Les massages anti-cellulite (p. 19)
  • Les crèmes (p. 25)
  • Les exercices et les sports anti-cellulite (p. 31)
  • Des vêtements pour perdre la cellulite (p. 32)
  • Cure Détox (p. 36)
  • Les compléments alimentaires (p. 37)
  • Les autres techniques anti-cellulite (p. 39)
  • Conclusion (p. 45)

7 VIDEOS D’EXERCICES DE FITNESS

Pour travailler, chaque jour de la semaine, une partie différente du corps

Exercices en Vidéo

Ces exercices en vidéo faciles à suivre vous permettront de travailler chaque partie du corps, à votre rythme !

Accessibles via YouTube (en mode privé), vous pouvez les visionner sur tous vos appareils : ordinateur PC / Mac, tablette, smartphone, TV connectée.

Aucun matériel particulier n’est nécessaire.


– BONUS SUPPLEMENTAIRES –

1. PERDEZ DU POIDS SANS Y PENSER

Une collection de 30 astuces toutes simples
pour vous aider à vous affiner au quotidien !

2. JE REMODELE MA SILHOUETTE EN 4 SEMAINES

Parmi les sujets traités : des conseils pour avoir des fesses au top ou pour vous débarrasser de votre petit bidon

3. UNE COLLECTION DE 33 RECETTES MINCEUR
COMPATIBLES AVEC LA METHODE

4. Un tableau des Indices Glycémiques des principaux aliments

Indices Glycémiques

5. Un coaching hebdomadaire par e-mail, pour vous soutenir
et vous aider à rester motivé(e)

6. Un accès complet (et anonyme si vous le souhaitez)
au Forum Privé JMJM
. Avec plus de 1400 membres,
il s’agit d’une véritable communauté où les adhérent(e)s
échangent en toute liberté.
Ne vous sentez plus seul(e) dans votre quête de perte de poids !

Le Forum Privé JMJM

Paiement ClickBank - 100% Sécurisé

lock

Transactions par Carte de Crédit
100% Sécurisé par ClickBank.


Extraits du Forum Privé JMJM

 

  
 
Le manuel de la méthode
Menus pré-établis
Accès gratuit au support
Tableau des aliments
Collection de 20 recettes
Guide Anti-Cellulite
7 vidéos d'exercices
Coaching par e-mail
Accès illimité au Forum Privé
+ Tous les bonus...
Le Plus Vendu

Pack Deluxe

37
9 semaines de menus
Le manuel de la méthode
Menus pré-établis
Accès gratuit au support
Tableau des aliments
Collection de 20 recettes
Guide Anti-Cellulite
7 vidéos d'exercices
Coaching par e-mail
Accès illimité au Forum Privé
+ Tous les bonus...

Pack Mini

27
3 semaines de menus
Le manuel de la méthode
Menus pré-établis
Accès gratuit au support
Tableau des aliments
Collection de 20 recettes
Guide Anti-Cellulite
7 vidéos d'exercices
Coaching par e-mail
Accès illimité au Forum Privé
+ Tous les bonus...

Pack Découverte

17
Menus à élaborer vous-même
Le manuel de la méthode
Menus pré-établis
Accès gratuit au support
Tableau des aliments
Collection de 20 recettes
Guide Anti-Cellulite
7 vidéos d'exercices
Coaching par e-mail
Accès illimité au Forum Privé
+ Tous les bonus...

Quel est le coût de ce programme par rapport aux principaux régimes ?

Le programme est complet : avec un seul paiement unique, vous deviendrez autonome et pourrez composer vous-même vos menus et suivre le système “pas-à-pas”.

Mais je sais que rester motivé(e) pour perdre du poids n’est pas chose facile. Alors un coaching par e-mail est inclus…

Ainsi que l’accès au Forum Privé JMJM pour échanger entre adhérent(e)s, en toute liberté !


Vous préférez régler par chèque ?
Envoyez votre règlement à l’adresse ci-dessous :

FGC MediA – Grégory Cardinale
341, av Joseph d’Arbaud – Bat. A1
83700 Saint Raphaël
FRANCE

Chèque à l’ordre de FGC MediA

Pensez à bien préciser votre adresse e-mail
pour que je puisse créer votre compte !

Offre promotionnelle à durée limitée.

Garantie 'Satisfait ou Remboursé' de 60 Jours

Lorsque vous commandez sur ce site, vous bénéficiez automatiquement d’une protection vous permettant de demander un remboursement intégral dans les 60 jours qui suivent l’achat.

Si vous n’étiez pas satisfait(e) du programme, envoyez-moi simplement un e-mail à l’adresse flo@jemangejemincis.com et je vous rembourserai intégralement…

Ce programme m’a permis de retrouver mon poids de forme une bonne fois pour toutes, sans avoir l’impression de suivre un régime. C’est votre tour.

Si vous suivez correctement ma méthode et que vous ne perdez pas de poids, faites-le moi savoir en m’envoyant un e-mail et je vous rembourserai intégralement et sans vous poser de question.

Alors qu’est-ce que vous attendez ? Le risque est de MON côté. Commandez tout de suite !

Important : Ceci est un produit téléchargeable. Vous ne recevrez PAS de paquet expédié par courrier postal. Le package au complet sera immédiatement disponible pour le télécharger et commencer le programme sans plus attendre après votre commande. Ce programme n’est PAS disponible en magasin, vous ne pouvez y accéder que par le biais de ce site Web.

En cliquant sur le bouton de commande ci-dessus vous allez accéder à une page sécurisée pour une transaction avec ClickBank, le système de traitement de paiements en ligne de produits numériques le plus populaire dans le monde. Dès la confirmation de votre commande, vous serez immédiatement redirigé(e) vers une page de téléchargement, pour télécharger l’e-book du programme ainsi que les bonus gratuits. Si vous avez une connexion Internet haut débit, les téléchargements prennent moins d’une minute en général. Les téléchargements du e-book et des bonus gratuits, sont au format PDF, vous avez donc besoin du logiciel Adobe Reader installé sur votre ordinateur pour ouvrir ces fichiers. La plupart des ordinateurs ont le logiciel Adobe Reader déjà installé, mais si vous ne le possédez pas encore, un téléchargement gratuit est disponible une fois que vous êtes sur la page de téléchargement.

Si vous n’êtes pas sûr(e) que ce programme soit fait pour vous, ou si vous avez la moindre question, veuillez visiter la page Questions / Réponses.

Je vous souhaite beaucoup de succès dans votre quête de perte de poids !

Florence Delamare

Je n’ai pas répondu à toutes vos questions ?
Vous hésitez pour une raison ou une autre ?

Contactez-moi en Cliquant ICI !

Prenez conscience que vous dépenseriez davantage pour un dîner copieux au restaurant. Pourquoi ne pas faire quelque chose qui vous permettra de changer votre silhouette ! Si vous désirez vraiment un corps mince et un ventre plat, ne ratez pas cette opportunité… Commandez MAINTENANT avant expiration de cette offre spéciale !

Comme il s’agit d’un e-book (livre électronique), vous pourrez le télécharger sur votre ordinateur immédiatement après le paiement, et ce 7j/7, 24h/24.

J’utilise la plateforme de paiement ClickBank. Ce qui signifie que la transaction bancaire (PayPal/Carte Bancaire) est 100% sécurisée. ClickBank est le leader mondial de la livraison électronique de e-books sur Internet.

Vous pouvez donc commander sur ce site en toute tranquillité.

Oui Florence, je veux retrouver mon poids de forme et le conserver ! Commençons dès maintenant :

Paiement ClickBank - 100% Sécurisé

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PS : Ce programme vous permettra de devenir autonome et aucun abonnement n’est nécessaire pour l’utiliser. Testez-la SEULEMENT une semaine et jugez par vous-même !

PPS : N’oubliez pas que vous êtes couvert(e) par la garantie “Satisfait ou Remboursé” ClickBank de 60 jours. Autrement dit, le risque est de mon côté…

PPPS : Perdre du poids n’est PAS une course ! C’est au programme de s’adapter à vous, et non l’inverse. Ainsi, vous pourrez par exemple décider d’être “moins stricte” avec le suivi de la méthode, même si cela signifie que vous devrez peut-être patienter un peu plus longtemps pour atteindre vos objectifs. Ne vous mettez pas une pression inutile !

PPPPS : Soyez honnête avec vous-même : si vous ne vous décidez pas AUJOURD’HUI ET MAINTENANT, vous ne vous déciderez jamais… Cliquez ici pour commander tout de suite !

Quelques témoignages supplémentaires issus du Forum Privé :

Témoignages issus du Forum Privé