“Bonjour,

Allez, c’est parti pour les résultats de ma 5ème semaine :

– 1 KG => total – 3.7 KG

taille : – 1cm => total – 4cm
ventre : +/- 0 => total – 3cm
hanche : – 1cm => total – 4cm

Je suis bien sur ravie de cette semaine, je me suis appliquée sauf le WE, encore une fois des écarts :

Samedi midi : morceaux de fromage avec 2 tranches de pain complet
Samedi soir : sushi et maki
Dimanche midi : aiguillette de canard au grill et frites maison, mini charlotte aux framboises faite par ma belle mère
et le tout, avec un peu plus de vin rouge et du vin blanc (mais sec, pas le doux)

Je pense qu’a force, vous l’avez compris, je suis une bonne vivante, et la méthode de Florence me réussi très très bien et j’en suis ravie

J’ai l’impression que mon organisme commence à comprendre que “ces écarts” ne sont plus quotidiens et du coup, je ne stocke plus comme avant que je ne commence. Il faut dire que je me rapproche d’un poids que j’ai gardé au moins 2 ans (62 KG)

Samedi matin, je me suis pesée pour voir et j’étais a 64.7 et aujourd’hui 64.8, donc ce petit WE m’aura couté 100 grammes, ce n’est pas cher payé je trouve, mais ce n’est pas pour ça que je vais faire n’importe quoi les fois suivantes, enfin, je vais essayer 😉 Car les WE se suivent et se ressemble quand même plus ou moins.

Et mon homme est ravi lui aussi car il a perdu pas loin de 5 Kg alors qu’il mange du fromage et du pain tous les soirs ! Et c’est un gros mangeur de pain.

Je ne pense pas perdre 1 KG toutes les semaines, mais si je peux perdre entre 300 et 500 grammes, ça serait bien et j’y crois 😀

Voila, j’entame ma 6ème semaine dans la joie et la bonne humeur

Bises”

Myriam (Drakhana sur le forum)

“Bonjour Florence,
J’ai démarré mercredi 17 février à suivre votre équilibre alimentaire. Je me suis pesée le mercredi suivant soit le 24 février = – 1,5 kg et un centimètre de tour de cuisse et idem pour le ventre… Je fais de l’aquabike 3/4 d’heure d’aquabike le jeudi. J’ai un vélo héliptique, il faut que je m’y remette car j’ai gagné en souffle avec l’aquabike … Je n’ai pas faim entre les repas ce qui fait que je ne grignote plus !!! Et en plus, je mange “normalement” au déjeuner et au diner. Mon ami a remarqué ma perte dans les cuisses… Suis très motivée et espère bien perdre les 10 kilos qui sont mon objectif et surtout, ne plus les reprendre… J’ai également commandé la spiruline que je prends depuis 10 jours. J’ai beaucoup plus de punch… Génial… Tout va bien, je retrouve enfin ma joie de vivre alors merci à vous ainsi qu’à toute l’équipe qui vous entoure pour que tout cela soit possible… Merci pour votre soutien, ces mails positifs qui arrivent quand on ne s’y attend pas… Très agréable… Amicalement,”

Magalie L.

“Concernant la méthode, qui pour moi à été une vraie réussite (merci Flo) : j’ai commencé en Septembre 2013 pour perdre environ 5 kilos, accumulés cause ménopause, et surtout très gourmande (sucré, comme salé, et en quantité) ! A ce jour, j’ai atteint mon objectif, car j’ai perdu 7 kilos, et continue cette méthode. Sur le plan Médical, je l’ai déjà annoncé en 2014 sur ce forum : bilan sanguin parfait ! Avant cette alimentation : problèmes divers (Gammas GT élevés, etc.). Mon médecin traitant étant étonné, je lui ai fait savoir ma nouvelle alimentation, et il m’a convaincue de continuer, vu mes résultats sanguins ! […]”

Séverine L.

“Grâce à votre méthode j’ai déjà perdu 4kg en 3 semaines sans avoir faim. Je pense être sur la bonne voie. Cordialement”

Dominique Geoffroy

“Moins 800 G sur la balance en 5 jours , cumul 9kG 100 en 2 mois exactement car j’ai commencé le 14 juillet et pourtant, j’ai mangé cette semaine un cône glacé caramel beurre salé 😉 et j’ai fait quelques petits écarts! Même en rêve, je n’aurais pas espéré un tel résultat.”

Lydie F.

“Bonjour à toutes et à tous, je viens vous faire un petit coucou, 20 kg en moins sur la balance, avec des petits passages à vide mais c’est pas grave, je suis quand même fière du résultat, étant donné que je n’y croyais plus.”

Sandrine Dopp

“Mes résultats en 5 semaines : -5,800 KG (dont 3KG la 1ère semaine et 2,8kg en 4 semaines) je suis satisfaite car il a fallu gérer les apéros du samedi soir, un repas au resto + un repas gargantuesque chez ma mère. Comme quoi on peut très bien avoir une vie sociale en suivant ce programme.”

Lydie (lylyjoon sur le forum)

“Bonjour à tous!! Juste pour vous dire que la méthode de Flo à un gros impact en plus sur notre santé!! Résultat ce jour d’une prise de sang complète, avec un bilan parfait. Mon médecin m’à même posé la question, car le dernier bilan sanguin, datant depuis 1 an, n’avait pas les mêmes résultats!! Diabète, cholestérol-Gamma GT-tyroide, etc!! Je lui ai avoué que depuis Septembre, j’avais changé mon comportement alimentaire, il m’a conseillé de continuer, et me trouvait en pleine forme!!! Il a ajouté, que si les patients utilisaient ce mode alimentaire, beaucoup seraient dispensés de prendre des médocs!! Excusez-moi, d’avoir été si bavarde, mais je voulais partager cette joie avec vous bises”

Jeanne (severinette sur le forum)

“Bonjour Florence, cela fait 11 jours que j’ai commencé et déjà 3,1 kg en moins trop la classe ! On commence à me dire que cela se voit, ce qui est plutôt encourageant. Je souhaite partager mon témoignage afin que tout le monde sache que cette méthode marche vraiment très bien et sans trop de privation. Merci beaucoup Florence pour cette méthode !”

Charlène Demieux

“[…] heureuse de pouvoir concilier plaisir et régime !”

Muriel C. (mumu1972 sur le forum)

“[…] le résultat est là, j’ai perdu 2 kg, d’habitude lorsque je change mon alimentation personne ne me suit et je n’ai absolument pas d’encouragement autour de moi… Et là surprise mon mari et ma fille veulent me suivre que du bonheur car au moins je vais moins cuisiner et franchement cela va remettre du baume au coeur à tous, pas de fatigue, meilleure mine et pas de fringale. Merci Florence”

Annie-Claire P.

“je pense que c’est un programme génial très efficace non contraignant avec de bonnes habitudes j’en suis ravie j’ai maigri de 6 kg et c’est sur du long terme merci florence et je continue”

Nicole Garnier

“je suis tres satisfaite de la methode , quelles economies j’aurais faites si je l’avais connue plus tot ! pas l’impression de faire regime ,plutot une autre façon de manger qui me convient tres bien ,je continue pour atteindre mon but et je suis convaincue d’y parvenir . un grand merci Florence ,je ne manque pas de parler de cette methode autour de moi .”

Anonyme

“bonjour florence c nicole garnier je continue d’appliquer votre méthode qui est devenue une habitude je suis ravie j m suis bien affiner de partout et 7 KG en – je suis ravie et vous remercie de m’envoyer tjrs de bons conseil à bientot de vous lire”

Nicole Garnier

“parfait, facile à suivre, les écarts sont pratiquement sans conséquence pour peu qu’on sache se reprendre en main et ne jamais oublier les grands principes”

Anonyme

“4 MOIS AVEC VOTRE METHODE J’AI PERDU 7 KG JE SUIS RAVIE JE PROFITE DE REMETTRE MES VETEMENTS QUE JE NE METTAIS PLUS ET NE SUIS PAS FATIGUER MERCI FLORENCE CA MARCHE ET JE CONTINUE….”

Anonyme

“Bonjour Florence, un petit récap, cela fait un mois que j’ai commencé ta méthode et voilà les résultats: poids: -5kg; poitrine : -1cm; ventre: -6cm; hanche : -6cm; cuisse: -5cm QUE DU BONHEUR
Je continue à suivre la méthode parce que maintenant mon corps a pris l’habitude d’une alimentation plus saine et équilibrée. J’ai fais des écarts (du riz blanc, des frites, de la sauce…) à chaque fois je me sentais pas bien lorsque je sortais de table, trop lourde, du mal à digérer. Bref, je me sens enfin heureuse avec mon corps d’aujourd’hui, j’ai le ventre plat tous les matins, je me sens légère, plus de souffle lorsque je fais mon sport et surtout Florence les remarques des autres (OH TU AS PERDU DU POIDS COMMENT TU AS FAIS???) et je m’habille différemment aussi, je remets des vêtements que j’avais mis au fond du placard on va dire.
Merci Florence, je t’envoies des bisous ensoleillés de la Polynésie Française”

Teina M.

“La méthode a été une sorte de révélation pour moi. Je ne crois pas aux régimes et là j’ai vu mes kilos s’envoler. Cela fait 37 jours que je la suis et j’ai perdu 5 kilos, soit 2 kilos de plus que mon objectif. Je me suis affinée de partout, je me suis considérablement musclée en suivant l’entrainement du coach […] Je vis mieux, me sens mieux, remets des habits non portés depuis un bail.”

Marlène L.

“bonjour tout le monde,
alors voilà déjà 2 semaines que j’ai commencé la méthode, et voici le résultat : 3,600 kg de perdus, 5cm de tour de taille, 5cm de tour de hanche et 3cm au niveau de la poitrine !!!!!
je suis super contente, et surtout je ne souffre pas de la faim, et j’ai même fait un écart en mangeant en 3 jours les 9 macarons Ladurée que mon homme m’a ramenés de son séjour à Paris !!!! donc la vie est belle. Et encore je n’ai pas fait de sport, mais là j’ai une amie qui m’a donné un tapis de marche ce week end que je vais tester dès ce soir, en attendant les beaux jours !!!!! alors on continue, et on est super motivée
Tatie Danielle”

Danielle Z.

“Moi Florence, franchement je suis ravie de votre méthode. C est vrai que j ai pas de surpoids mais votre régime m a permis de rééquilibrer mon alimentation, un équilibre que j avais complètement perdu! Toutes vos astuces m aident bcp et surtout je me sens bien et je me régale de préparer a manger. Pour ce prix ça vaut le coup. Au niveau poids je n ai perdu qu un kilo, mais je vois bien que ma silhouette a changé et surtout je rentre a nouveau dans qq pantalons que j avais abandonneé!!!!”

Anonyme

“Bonjour!! Aujourd’hui encore un cap franchi ! Je passe au chiffre des dizaines en dessous en montant sur la balance. J y vais doucement mais sûrement. Merci encore Florence!! Car le plus drôle est que je mange bcp plus sainement qu avant et tout ça sans effort! J avoue faire de petits écart, mais ça ne m empêche pas d avancer. Bonne journée!!”

Anonyme

“Bonjour! Aujourd’hui j ‘ai perdu 400 gr ce qui me fait passer en dessous des 60 kgs, ce que je n’avais pas reussi a faire depuis 6 mois!! c’est le top! je suis trop contente! en plus de retrouver une alimentation équilibrée, je mincis!!! merci beaucoup!!”

Laetitia M.

“Déjà une semaine et j’ai perdu 1 kg… Vos petits messages de soutien sont bien agréables.”

Laurence D.

“Bonjour, je voulais vous dire que j’ai commencé la méthode depuis trois semaines avec ma fille de 18 ans et je suis très satisfaite du résultat, 3 kilos en moins. Je suis ravie d’avoir connu cette méthode qui marche très bien pour moi et ma fille.”

Elisabeth C.

“Ce régime fonctionne car j’ai perdu 2,2 kilos en 9 jours! Il n’est pas tellement restrictif. C’est aussi un bon moyen de faire plus attention à ce qu’on achète. Je suis contente car j’ai perdu des kilos et en plus j’ai appris des choses.”

Nicole T. (Paris)